題名はずばり、「血糖値を下げる知恵とコツ」。主婦と生活社 血糖値を下げるのにいいとされる食べ物で実行できそうなものを列記。●ごぼうスープ 【ごぼう100g,水300〜350cc で10〜15分煮る。３日分 夕食後に小さなお椀１杯】 早速つくってみました。ささがき…